Инициативы преображают город. Ремонт дорог, обновленные скверы, пляжи и детские площадки не только меняют и делают привлекательнее облик Галича, но и превращают жизнь в более комфортную. Строительство спортивных и футбольных площадок, открытие новых фитнесзалов, спортивных секций и кружков для детей, например, филиала лыжной школы олимпийского резерва, скалодрома, секции плавания - тоже меняют город и заставляют по-новому взглянуть на него и, быть может, даже поменять решение о переезде в более цивилизованные города.
Галич – город у синего озера, а жаркие дни люди особенно любят проводить у воды. Региональные и местные власти заинтересованы в том, чтобы летний отдых был для галичан спокойным и безопасным. По поручению губернатора Сергея Ситникова разработана программа «Обучение детей плаванию на территории Костромской области». Глава Галича Алексей Карамышев также не раз отмечал необходимость создания условий по обучению детей плаванию для снижения числа несчастных случаев на водных объектах.Чтобы избежать опасности, необходимо как минимум уметь держаться на воде и не бояться ее. В летний период открывается набор юных галичан для обучения плаванию и безопасному поведению на воде.
Занятия проходят на базе спортивного комплекса «Юбилейный», а после освоения программы участники закрепляют полученные навыки в открытом водоеме. За июнь в городе научились плавать 175 детей от семи до семнадцати лет, а за год – более 600 детей от четырех до семнадцати лет.
Бассейн – хорошая база для тренировок. В нем проще ориентироваться, чем в озере или в реке: есть разделительные дорожки, специальная разметка. Здесь нет быстрых течений, мутной воды и неисследованного дна, а погодные условия не влияют на расписание занятий.
Об особенностях обучения детей плаванию «Галичским известиям» нам рассказала тренер спортивной школы Екатерина Евгеньевна Обухова. Сейчас она учит плавать около 25 человек, а до этого сама занималась плаванием на базе спортивного комплекса.
Кто-то уверенно держится на воде уже через пару занятий, а кому-то для того, чтобы поплять, требуется год. Научиться плавать можно быстро, но, чтобы достичь хороших результатов в скорости и технике, потребуется больше времени.
Екатерина обучает детей как в группах, так и индивидуально, это тоже зависит от личных характеристик ученика. Кто-то сначала тренируется один, а потом постепенно переходит в группу.
«У нас по определенным требованиям берут на обучение детей старше семи лет, хотя в открытых водоемах они начинают купаться раньше. Научиться можно в любом возрасте, было бы желание.
Залог правильного плавания – это дыхание, ему мы обучаем в первую очередь. На занятиях даем конкретные задания, естественно, с перерывами на отдых. Перед погружением в воду проводим инструктаж и обязательно разминку на суше, минут на 20-25. В конце нужно добавлять игровые элементы, чтобы не пропадал интерес: достать со дна колечко, попрыгать.
У детей помладше часто присутствует страх воды, его мы преодолеваем постепенно и очень аккуратно. Нарукавники снимаем со временем и только по желанию. Я предлагаю сначала снять один нарукавник, если ребенок согласился – отлично, несколько тренировок он плавает в одном. Потом снимаем второй тоже. Если что-то не получается, можно надеть их снова, но в основном все уже справляются самостоятельно. Если человек чувствует свое тело – он поплывет», – рассказывает об учебном процессе Екатерина.
Самые маленькие занимаются в нарукавниках, для детей постарше есть ласты. Также используют колобашки, лопатки, досочки, мячики для брасса.
С такими приспособлениями плыть труднее, но зато скорость значительно увеличивается.
Ученики Екатерины выступают на областных и региональных соревнованиях по плаванию, занимают там призовые места. В конце апреля одиннадцать спортсменов приняли участие в открытом первенстве Буйского муниципального района, которое прошло в Чистых Борах. Анастасия Демидова заняла первое место, Иван Киселев и Полина Полякова – второе. В начале мая в Костроме состоялся второй этап региональных соревнований «Детская Лига плавания». В них участвовали восемь галичан, а Михаил Сажнев занял первое место на дистанции 200 метров на спине. Этим летом ребята готовятся к выездным соревнованиям, включающим плавание в открытой воде.
Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха, но даже хороший пловец должен соблюдать осторожность и придерживаться правил поведения на воде.
Купаться можно только в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Не стоит сильно отдаляться от берега, заплывать за предупредительные знаки. Перед купанием в незнакомых водоемах нужно обследовать дно, входить в воду осторожно и медленно. Лучше не плавать в одиночестве, особенно, если нет уверенности в своих силах. Нельзя оставлять детей у воды без присмотра.
Чтобы не захлебнуться, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания. При попадании воды в горло и дыхательные пути нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности и, подняв голову как можно выше, сильно откашляться.
Попав в быстрое течение, не следует бороться с ним, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу.
Запутавшись в водорослях, не стоит делать резких движений и рывков. Нужно лечь на спину и постараться мягкими спокойными движениями выплыть из опасной зоны. Если справиться с водорослями таким способом не удается, тогда нужно поджать под себя ноги и постараться освободиться от растений при помощи рук.
Чрезвычайно опасно подплывать к проходящим судам, особенно в вечернее время. Вблизи теплоходов, катеров, лодок возникают водовороты, волны, течения.
При использовании надувных плавательных средств не стоит заплывать на глубину, так как они в любой момент могут оказаться лопнувшими или проткнутыми.
Нельзя допускать в воде игры с захватом конечностей друг друга и с задержкой дыхания.
Безопасность – это дело каждого. Но мы все обязаны оказывать посильную помощь людям, терпящим бедствие на водном объекте. Ни в коем случае нельзя подавать ложные сигналы бедствия.
«Несчастные случаи часто происходят из-за паники, – считает Екатерина. – В опасной ситуации главное – вовремя взять себя в руки».
Любовь СКОРОДУМОВА,
наш корреспондент.
Подробности читайте в газете "Галичские Известия" №53 от 17 июля 2024 года.
